Meditationen
„Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.“
François de la Rochefoucauld
Die Meditationsabende finden in kleiner Gruppe vor Ort statt. Wir beginnen mit Atemübungen, Qigong und einzelen Elemente aus dem Yoga und gehen über die geführte Phantasiereise in die Klangschalenmeditation über. Durch das Anschlagen der tibetischen Klangschalen breitet sich eine Schwingung aus, die sich auf uns überträgt und zu einer tiefen körperlichen und geistigen Entspannung führt. Daher ist dies auch für Menschen, die schwer abschalten können, besonders gut geeignet sowie bei Einschlafstörungen und muskulären Verspannungen. Zudem hat die Meditation mit Klangschalen einen positiven Effekt auf erhöhten Blutdruck und auf das Schmerzempfinden z.B. bei Fibromyalgie. Die unterschiedlichen Klangfrequenzen stimulieren unseren Energiefluss und können so unser Immunsystem stärken.
Termine 2023: Freitag 20. Januar, Mittwoch 22. Februar, Freitag 17. März
Uhrzeit: 19.30 bis 21.00 Uhr
Ort: Raubling, Mühlenstr. 1
Kosten: 18,– €
